Creatina Pura 300g Darkness

A creatina é um composto orgânico natural, essencial para o fornecimento de energia nas células musculares. Produzida a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina, ela é armazenada principalmente nos músculos e ajuda na regeneração rápida de ATP, fonte de energia para atividades intensas e curtas. Sua suplementação é popular entre atletas e praticantes de musculação, pois aumenta a força, potência e massa muscular, além de melhorar o desempenho em exercícios explosivos. A creatina também contribui para a recuperação entre séries e é considerada segura quando consumida corretamente.